Styrketrening

Bygg din styrke

Styrketrening bygger muskler og bedre helse uansett alder

Styrketrening på Skullerud Sport Senter

Styrke som varer

Leter du etter styrketrening i et miljø som kombinerer kvalitet, plass og oppfølging? Hos Skullerud Sport Senter får du et tilbud tilpasset både nybegynnere og erfarne. Vi har 2600 kvadratmeter med store, luftige lokaler, moderne treningsutstyr og god plass til å trene effektivt – enten du vil bygge styrke, forbedre teknikken eller få mer overskudd i hverdagen.

Tilnærmingen vår til styrketrening handler om mer enn bare apparater og vekter. Her møter du instruktører med kompetanse, allsidige treningstilbud og et inkluderende miljø der du kan utvikle deg i ditt eget tempo. Du kan kombinere styrketreningen med gruppetimer som Hyrox, sykling, roing, løping, yoga og dans for en variert og motiverende treningshverdag.

Vi tror på tett oppfølging gjennom hele medlemsperioden, slik at du får hjelp til å holde kursen mot målene dine. Når du velger styrketrening hos oss, får du et treningssenter der kvalitet, fellesskap og treningsglede står i sentrum.

Vi ligger nær T-bane og bussholdeplass, og har gratis parkering for våre medlemmer i Oslo sør/øst.

Styrketrening – Skullerud Sport Senter

Hva styrketrening gjør for deg

Styrketrening endrer kroppen din fra innsiden og ut. Resultatene vises både på vekten og i hvordan du føler deg.

Bedre holdning

En sterkere rygg og kjerne holder deg oppreist gjennom dagen.

Økt forbrenning

Muskler forbrenner mer energi enn fett, også når du hviler. Mer muskel gir høyere forbrenning hele døgnet.

Mindre skader

Sterkere muskler og ledd beskytter kroppen din i dagliglivet.

‍

Bedre velvære

Styrketrening frigjør kjemikalier i hjernen som gjør deg gladere og mer energisk.

Medlemmenes ord

Hør fra de som trener her

"Hyggelig ansatte. Stor plass. Rent. God kultur. Bra apparater. Flinke instruktører."
Sondre (25)
Medlem siden 2025
"Skullerud er det beste senteret i Oslo. Miljøet er fantastisk. Resepsjonist er alltid tilgjengelig for hjelp. Utstyr, sal og styrkerom er av beste kvalitet. Et moderne treningssenter som alltid oppdateres! Sauna og kaldkulp. Flotte gruppetimer, tilgang på fysio og masse mer. Beste senteret.
Cindy (35)
Medlem siden 2017
"Mange gruppetimer. Veldig sosialt, fått mange nye venner, føles som mitt andre hjem."
Britt Kari (79)
"Fine lokaler. Vårt andre andre hjem. Bra gruppetimer. Det sosiale."
Lise (70)
Medlem siden 2021
"Bra plass. Bra utstyr, spesielt bra for kondistrening med bredt utvalg av utstyr og bra møller. Badstu og kaldkulp."
Erling (19)
Medlem siden 2022
"Mye inkludert i pris. Mye sosialt, turer, quiz, julebord etc. Veldig bra oppfølging. Hyggelig betjening. Veldig mange treningsapparater."
Tom (72)
Medlem siden 2024
"Supert sted!!"
Else (93)
Medlem siden 2005

Bli kjent med senteret før du bestemmer deg

Det skal være enkelt å komme i gang. Derfor tilbyr vi gratis visning, prøvetime og 14 dagers trening helt uforpliktende.