Styrketrening

Bygg din styrke

Styrketrening bygger muskler og bedre helse uansett alder

Styrke som varer

Styrketrening bygger muskler og gjør kroppen sterkere. Det fungerer for alle, fra nybegynnere til erfarne.

Muskler vokser
‍Konsistent trening med riktig vekt gir resultater som holder.

Styrke øker
‍Du blir sterkere hver uke når du følger en god plan.

Les mer

Hva styrketrening gjør for deg

Styrketrening endrer kroppen din fra innsiden og ut. Resultatene vises både på vekten og i hvordan du føler deg.

Bedre holdning

En sterkere rygg og kjerne holder deg oppreist gjennom dagen.

Økt forbrenning

Muskler forbrenner mer energi enn fett, også når du hviler. Mer muskel gir høyere forbrenning hele døgnet.

Mindre skader

Sterkere muskler og ledd beskytter kroppen din i dagliglivet.

‍

Bedre velvære

Styrketrening frigjør kjemikalier i hjernen som gjør deg gladere og mer energisk.

Medlemmenes ord

Hør fra de som trener her

"Hyggelig ansatte. Stor plass. Rent. God kultur. Bra apparater. Flinke instruktører."

Sondre (25)

Medlem siden 2025

"Skullerud er det beste senteret i Oslo. Miljøet er fantastisk. Resepsjonist er alltid tilgjengelig for hjelp. Utstyr, sal og styrkerom er av beste kvalitet. Et moderne treningssenter som alltid oppdateres! Sauna og kaldkulp. Flotte gruppetimer, tilgang på fysio og masse mer. Beste senteret.

Cindy (35)

Medlem siden 2017

"Mange gruppetimer. Veldig sosialt, fått mange nye venner, føles som mitt andre hjem."

Britt Kari (79)

"Fine lokaler. Vårt andre andre hjem. Bra gruppetimer. Det sosiale."

Lise (70)

Medlem siden 2021

"Bra plass. Bra utstyr, spesielt bra for kondistrening med bredt utvalg av utstyr og bra møller. Badstu og kaldkulp."

Erling (19)

Medlem siden 2022

"Mye inkludert i pris. Mye sosialt, turer, quiz, julebord etc. Veldig bra oppfølging. Hyggelig betjening. Veldig mange treningsapparater."

Tom (72)