Kom tilbake til en aktiv hverdag
Rehabilitering og opptrening tilpasset deg og dine mål – med tett oppfølging fra fysioterapeut, naprapat og erfarne trenere.
Hvem kan vi hjelpe?
Enten du kommer etter en skade, operasjon eller ønsker hjelp med smerter og plager, hjelper vi deg videre med trygg og tilpasset oppfølging.
Usikker på om rehabilitering passer for deg?
Slik foregår rehabiliteringen
Vi starter med å kartlegge dine behov og mål, før vi setter sammen et opplegg tilpasset deg og ditt utgangspunkt. Målet er trygg progresjon og en vei tilbake til aktivitet og bevegelsesglede.
Vi starter med å forstå dine utfordringer og mål.
Du får behandling, øvelser og trening tilpasset ditt nivå.
Målet er å hjelpe deg tilbake til en aktiv og smertefri hverdag.
Trening som gir deg trygghet og kraft
En tredel av eldre over 65 år faller årlig, og 70% av disse skader seg alvorlig. BASIS er Helsedirektoratets svar på dette, utviklet som del av kvalitetsreformen «Leve hele livet».
Styrke og balanse
Vi bygger opp muskulaturen som holder deg stabil når livet blir uforutsigbart.
Ledet av Marianne Harnes
Vår naprapat leder treningen med erfaring og forståelse for kroppen i årene som kommer.
For deg over 65 år
Trening som møter deg der du er, ikke hvor du tror du burde være.
Klar for å komme i gang?
Enten du er på vei tilbake etter skade, operasjon eller ønsker hjelp med langvarige plager, hjelper vi deg videre.
Spørsmål
Svar på det du lurer på. Har du flere spørsmål, ta kontakt med oss.
Ja. Vi tilbyr også personlig trening hvis du ønsker ekstra oppmerksomhet og en plan helt for deg.
Prøv en time gratis først. Deretter velger du medlemskap som passer dine behov og økonomi.
Nei. Timene er tilrettelagt for alle nivåer. Du trenger bare viljen til å komme deg videre.
Ta kontakt med oss direkte eller besøk Skullerud Sport Senter. Vi finner en time som passer ditt behov og ditt tempo.
Timene er for deg som jobber deg tilbake etter skade eller operasjon. Kristine møter deg der du er og bygger opp styrken gradvis.