Personlig trener

• Våre personlige trenere har mange års erfaring
• De har høy kompetanse, både på styrke- og kondisjonstrening
• De tilbyr både individuell trening, samt gruppetimer for små grupper mellom 3 - 6 personer
• Ta gjerne kontakt med resepsjonen eller direkte kontakt med treneren for spørsmål
• Hva er din aspirasjon? Les om aspirasjonene og ta testen du også

Stein Morten Lier

Stein Morten har PT-utdannelse fra Norges Idrettshøyskole, og 11 års erfaring som Personlig Trener. I tillegg er han Boot camp-instruktør, programleder for Insider på Max og forfatter. Fra Store norske leksikon: Stein Morten Lier, norsk kriminal- og spenningsforfatter. Det er med en serie sterke kriminalromaner forfatteren har etablert seg i norsk litteratur: Catch, Mafiya, Bizniz, Øye for øye og Haukene.

Tlf: 959 42 459
Aspirasjoner: Move / Power / Balance
Pris: 750 kr
Blog:Les bloggen

---

Unn Brit Slåtsveen

Unn Brit er Personlig Trener, Sykkelinstruktør og Kostholdsveileder fra Norges Idrettshøyskole. I tillegg er hun under utdanning som NLP Master Coach. Foruten å være en ivrig sykelist, både på landeveien og i terrenget, er hun jeger og glad i friluftsllv.

Tlf: 928 86 960
Aspirasjoner: Power / Sport / Fun
Pris: fra 550 - 650 kr
Blog:Les bloggen

---

Lasse Lassen

Lasse har akkurat afsluttet sin bachelor i idrætsbiologi på NIH. Oktober 2012 afslutter han sin uddannelse AFS- terapeut fra Grays Institut i USA, hvilket betyder han sidder inde med kundskab rundt funktionel træning som kun få i verden har. Lasse arbejder ved siden af sit arbejde som PT, som fysisk træner for flere eliteklubber i både fodbold og håndbold. Derudover arbejder han tæt med NIH, i forhold til udvikling af diverse træningssystemer. Ved siden af arbejdet er han aktiv fodboldspiller og kettlebellsløfter (Certificeret RGSF-Silver coach)

Tlf: 413 72 092
Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
Pris: 750 kr

---

David Broo

David är specilialiserad på konditionsidrott och idrottsrelaterad styrketräning, då främst inom cykel, marathon. Kan vara lite sträng men när du väljer att träna med David tar han dig på allvar och förväntar sig att du når dina mål. Fokuserar på träningsglädje och sunda värderingar i livet. Utbildad coach och tror på en helhetssyn på individen, både fysisk och psykisk styrka. Lång och bred erfarenhet inom idrott. Tävlat i cykel ( ultra marathon, world cupritt vinnare i 2007 ) Tennis 8 år, Karate ( shotokan, blått bälte ) simning mm. Konkurerar idag i European masters cup cykel.

David skriver ett program hver måned med utføring gjennomføring på spesifikk styrketrening i forhold til kundens behov og krav. I tillegg kommer det ett spesifikk program basert på kundens mål i utholdenhet / kondisjon. Oppfølgning på mail, telefon og vid Pt timer i sal. Avtalen gjelder minimum 12 måneder.

Styrketreningen følges opp en gang per uke vid avtalt tid, der fokuseres på den tekniske gjennomføringen, att motivere kunden till att holde stø kurs mot sine oppsatte mål, Vi diskuterer ukens trening, vad som kan forbedres og hva klienten lykkes bra med.

Tlf: 924 04 081
Månedspris: 4200 kr (600 kr / time en dag i uka (2400 kr), og 1800 kr / mnd. for programmet (som inneholder 9 sider, Innledning(1-2 sider) (der jag gjør igjennom målsetning, forrige periodens trening, neste periods trening, vad klienten skall se etter och legge merke till i sin trening. Vilka effekter kunden skall få ut av denna periods trening ), Specifik styrketrening for kunden med ukentlig progression (4 sider) ,Kondisjon / utholdenhetstrening (4 sider) Ukentlig detaljplan for varje trening.

---

Treff spikeren på hodet

Hvorfor trener vi? Det finnes en rekke ulike motivasjoner, men fellesnevneren er at vi alle ønsker en aktiv og givende tilværelse fylt med livsglede.

En trent og velfungerende kropp, fri for smerter, gir de beste forutsetninger for å oppnå dette. Og således er Skullerud Sport Senter verktøykassen du kan benytte deg av til å bygge en kropp som tåler de belastningene du utsetter den for, og som ikke svikter deg med årene.

En personlig trener er fagpersonen som viser deg hvordan du best mulig utnytter verktøykassen, og hjelper deg å treffe spikeren i stedet for tommelen.

På Skullerud er det fire dyktige og kompetente personlige trenere, sertifiserte og erfarne, som står klare til å hjelpe deg med å bygge en kropp som kan gi deg masse glede livet ut, og som kan hjelpe deg med å nå de målene du setter deg.

Du kjøper ikke en kasse med verktøy og hamrer i vei hvis du ikke aner hvordan du bygger et hus. Eller pusser opp et bad. Du leier inn eller rådfører deg med en håndverker.

Fortjener ikke kroppen din det samme som huset eller badet ditt?