Nyhet: Online medlemskap for deg som ønsker det lille ekstra

Aug 2019

SSS online – din trenings – og motivasjons hjelp

 

Få hjelp til treningen din, online! Med SSS appen har du direkte kommunikasjon med din trener og får treningsprogram og oppfølging ukentlig
Treningen vil bli lagt opp i forhold til ditt mål og utifra dine forutsetninger

·        Styrketrening

·        Kondisjon

·        Ulike gruppetimer

·        Utetrening

Alt blir fulgt opp via SSS appen

Slik fungerer det:

·        Last ned appen om du ikke har den allerede

·        Ta aspirasjonstesten

 

1.      Innføring
- Det settes av 2 timer første gangen.
- Vi går gjennom appen og viser deg hvordan den fungerer og hvordan den skal brukes for best mulig resultat
- Det settes av god tid til å snakke om mål og målsetning utifra dine forutsetninger
- Det tas tester for å sette opp program med riktig start belastning og riktige progresjoner.

Program og hva / hvordan du skal trenefremover

 

2.      Oppfølging
Oppfølging her på sentret 30 min hver uke om du ønsker, med justeringer av program og en prat om hvordan det fungerer.

 

3.      Online Oppfølging
Chatt, med veileder, når du føler for det.
Veileder vil gå igjennom ukentlig hva du har trent og komme med innspill på hvordan det går og hva du skal gjøre fremover

 

SSS online vil være et tilleggsprodukt til ditt medlemskap for deg som ønsker / trenger det lille ekstra.

Pris 250.- per mnd minimum 2 mnd bindingstid. Det betyr du betaler 500.- for de 2 første mnd ved oppstart, deretter går abonnementet fra mnd til mnd.  (ingen oppsigelsestid, annet enn at du betaler for inneværende mnd)

Vi tar kun 10 medlemmer per måned

Meld deg på her Medlemskap eller ta kontakt med resepsjonen