Vi tar utgangspunkt i dine mål og din bakgrunn og hjelper deg med å skreddersy et treningsopplegg som passer for deg. Ditt treningsprogram lagres i vårt datasystem og blir tilgjengelig for deg via en Wellness nøkkel som du bruker under treningen. Wellness nøkkelen er en liten plastnøkkel som passer i alle kondisjonsapparatene og de fleste styrkeapparatene på vårt treningssenter. På denne nøkkelen bringer du med deg dagens treningsprogram. Etter hvert som du gjennomfører øvelsene på programmet lagres resultatene dine på nøkkelen.

1. Når du kommer på trening sjekker du inn nøkkelen på informasjonskiosken som heter Wellness Expert. Ditt skreddersydde treningsprogram blir overført til din nøkkel og du får beskjed om hvilket apparat du skal starte med.
‍
2. Sett nøkkelen din inn i treningsapparatet og apparatet vil automatisk stilles inn i henhold til ditt personlige treningsprogram. Er det et styrkeapparat vil skjermen fortelle deg hvordan du skal stille inn apparatet og hvor mye vekter du skal legge på.
‍
3. Etter fullført øvelse forteller skjermen deg hvilket apparat skal fortsette treningen din på. Er du usikker på hvordan øvelsene skal utføres kan du plugge nøkkelen din inn i Expert-stasjonen og se en video av øvelsen
‍
4. Når du er ferdig med treningsøkten din setter du Wellness-nøkkelen din inn i Expert-stasjonen og sjekker ut. Nå blir all informasjonen om din gjennomførte trening overført til vårt datasystem.