Kondisjonstrening

Vi har topp moderne utstyr for all kondisjonstrening, både når det gjelder løping, sykling, roing, staking og step.  Hos oss trener du på noen av markedets beste og mest avanserte kondisjonsapparater.

Kondisjonspark med Wellness System

I vår kondisjonspark finner du tredemøller, ergometersykler og ellipsemaskiner fra Technogym. TechnoGym er verdensledende innen utvikling og produksjon av treningsutstyr og regnes som en av verdens beste produsenter av kondisjonsapparater. Hos oss vil du til enhver tid finne det nyeste av kondisjonsapparater fra TechoGym.

Våre kondisjonsapparater er utstyrt med Wellness System. Wellness System er din personlige elektroniske treningsdagbok og er svært enkelt å bruke. Vi tar utgangspunkt i dine mål og din bakgrunn og skreddersyr et treningsopplegg til deg. Ditt personlige treningsopplegg overføres så til en TGS nøkkel som du bruker under treningen. Når du setter inn nøkkelen i kondisjonsapparatet stiller det seg automatisk inn etter ditt program. Det er bare å sette inn nøkkelen og du er i gang!

Les mer om Wellness System.

I vår Wellness kondisjonspark finner du blant annet:

• Tredemøller som er treningsapparatet for deg som liker å gå eller løpe. Løping på tredemølle er kanskje den beste kondisjonstreningen som finnes. Løping er også den kondisjonsaktiviteten som forbrenner flest kalorier.
• Ellipsemaskiner som er et skånsomt treningsapparat der kroppen ikke utsettes for noen form for støt under trening. Sliter du med smerter i knær, hofter eller andre ledd når du trener kan en ellipsemaskin være tingen for deg. Treningen er også veldig effektiv ettersom maskinen belaster både under- og overkroppen samtidig.
• Vario kondisjonsmaskiner som er det siste tilskuddet i TechnoGyms kondisjonsserie. Dette er en kondisjonsmaskin som følger brukerens bevegelser og som automatisk tilpasser seg ønsket bevegelse som jogging, løping eller gange.
• Flere typer ergometersykler. Disse er utmerket både til oppvarming og til å trene utholdenhet på. Ved bruk av ergometersykkel oppnår du bedre kondisjon og oksygenopptak samtidig som du styrker legg, lår og setemuskulatur. 

Treningsapparatene i kondisjonsparken er utstyrt med stor skjerm slik at du kan se på TV og få lyden på dine egne øretelefoner når du trener. Treningsinformasjon og underholdning kombineres da på en enkel og logisk måte på skjermen. Treningsapparatene fungerer også som en iPod dokkingstasjon slik at du kan ta med deg din egen musikk til treningen.

Concept2 Stakemaskiner

SkiErg er et kondisjonsapparat der du bruker alle de store muskelgruppene i kroppen. I tillegg til en effektiv kondisjonsøkt, hjelper også stakemaskinen deg til å bygge opp styrke i kroppens kjernemusklatur og i armer og skuldre. Vi har 3 SkiErg stakemaskiner fra Concept2 i vår kondisjonspark.

Skjermen på maskinen viser farten du staker i. Fremgangen er lett målbar, noe de fleste opplever som en stor motivasjonsfaktor i treningen.

Staking er fantastisk trening, og ikke minst en fin måte å få opp skiformen på før skisesongen setter inn for fullt.

Concept2 SkiErg anbefales av Oskar Svard, vinner av Marcialonga 2010.

Concept2 Romaskiner

Concept 2 Indoor Rower er anerkjent som verdens beste romaskin, og er av mange også holdt for å være verdens beste og mest effektive treningsapparat.

Vi disponerer 58 romaskiner og er størst i Norge på innendørsroing. 

Vi arrangerer blant annet rokonkurranser med storskjerm hos oss. Vi arrangerte NM i innendørsroing 2009, og til høsten arrangerer vi Concept2 Open her på Skullerud Sport Senter.

Vår instruktør Tore Foss er verdensmester og flere ganger norgesmester på romaskin!

Les mer om innendørsroing.