Grete Roede kurs med oppstart 28.aug

Aug 2017

Vil du oppnå en permanent endring med kosthold og vekt? Vil du bli sterkere i kroppen og i bedre form? Vil du ha hjelp til å sette alt i system og få støtte?

Da kan jeg hjelpe deg!

 

Mandag 28 august starter nye Roede Aktiv kurs med kosthold, styrke og spinning på Skullerud Sport Senter. Nytt i høst er også Roede Standard som kun har kosthold.

Kl 17.00: Roede Standard med kosthold

Kl 18.45: Kurs med kosthold, styrke og spinning

Kl 19.25: Kurs med styrke, spinning og kosthold. Uten styrke starter du kl 19.45.

 

Roede Aktiv kurs med kosthold og trening holdes av Elisabeth Idland, som også er instruktør på Skullerud Sport Senter. Kursene varer 8 uker av gangen og er motiverende og effektive. På kurset vil du lære mer om kosthold for å gå ned i vekt, i tillegg til å få mer kunnskap om generell kosthold som er relevant for alle for optimal helse og energi. I tillegg består kurset av trening slik at du får en drahjelp til å komme deg i gang med regelmessig fysisk aktivitet for å både nå dine mål, i tillegg til fordelene med fysisk aktivitet, som er blant annet bedre helse og mer overskudd. 

Se link for mer informasjon om kursene, kontaktinformasjon og påmelding.

https://www.greteroede.no/kursleder/elisabeth.idland