Medlemsreisen

Trinn 1

Innmelding

Det aller første steget i reisen som medlem hos oss er innmeldingen. Dette, og alt i Trinn 1 skjer den første dagen.

TGS nøkkel

Dette er nøkkelen du bruker for å logge deg inn på senteret, logge inn parkering, logge treningstimer og logge all trening du gjør på senteret.

Booking av veilednings time

Booking av første veiledningstime med trener.

Intro til MyWellness Cloud

MyWellness Cloud er en nettside og app der du har oversikt over treningen din, du finner treningsprogrammet ditt her, du finner timeplanen her og du får best mulig oppfølging av trener og personlig trener.
Til sist, men ikke minst kan vi via MyWellness Cloud lettere hjelpe deg ned å nå dine mål!

Trinn 2

E-post

Aspirasjons test

Velkommen e-post med info om senter

Du får velkomst e-post fra oss, og du får link og veiledning for å ta aspirasjonstesten. Aspirasjonstesten er viktig for oss for at vi skal kunne hjelpe deg og veilede deg best mulig.

Vår timeplan er også bygget opp rundt aspirasjoner. Når vi vet om du er mest Sport, Fun, Power, Move, Shape eller Balance kan vi tilrettelegge et treningsprogram som hjelper deg å holde din motivasjon oppe. IULM universitetet i Milano og Technogym står bak dette unike hjelpemiddelet.

Aspirasjonssytemet ble utviklet da en av Hollands beste bedrifts coacher mente at det måtte være mulig å finne en nøkkel på coaching av mennesker som skulle motiveres til fysisk aktivitet, samt til å opprettholde aktiviteten over tid.

Trinn 3

Veiledningstime med trener

Etter en samtale med trener der dere finner ut om hva som er målsetting, skader etc. får du et skreddersydd treningsprogram utifra dine ønsker, mål og aspirasjon. Treningsprogrammet ditt vil du finne igjen i MyWellness appen, du vil også få treningsprogrammet i papirversjon.

Trinn 4

E-post

All kommunikasjon på utsiden av senteret foregår på e-post. I løpet av de første 6 mnd av ditt medlemskap få jevnlig oppfølging ved siden av den oppfølgingen du får når du er på senteret.

Trinn 5

Oppfølging av treningsprogram med trener innen 14 dager

Ny runder med trener, der du går gjennom treningsprogrammet ditt, slik at du skal huske hva du skal gjennom og ikke minst at trener sjekker at du husker utførelsen av øvelsene. Denne oppfølgingen skjer raskt etter 1. møte.

Trinn 6

Personlig trener

Kontakt av PT og tilbud om gratis PT-time

En personlig trener tar kontakt med deg og tilbyr deg en gratis prøvetime, utifra din aspirasjon og din målsetting. Denne timen får du for at vi skal vise deg forskjellen på hvordan en trener jobber og en personlig trener jobber.

Trinn 7

Oppfølging av trener

Fornyelse av treningsprogram

Oppfølging av trener etter 3 måneder

Etter tre måneder med trening hos oss får du en ny time med trener. I denne timen bygger vi opp et nytt treningsprogram, foretar justeringer og går gjennom hvordan det går i forhold til målsetting.

Vårt mål er at du skal nå dine mål, bruk oss!

Trinn 8

Evaluering

Oppfølging av trener

Gjennomgang av siste 6 måneder med trener

Når det det har gått omtrent 6 måneder får du en ny time med trener. I denne timen går vi gjennom hvordan det går i forhold til dine mål. Samtidig får du nytt treningsprogram, justeringer etc.

Husk at vårt er at du skal nå DINE mål! Bruk oss!

Trinn 1

Innmelding

Det aller første steget i reisen som medlem hos oss er innmeldingen. Dette, og alt i Trinn 1 skjer den første dagen.

Innmelding

Dette er nøkkelen du bruker for å logge deg inn på senteret, logge inn parkering, logge treningstimer og logge all trening du gjør på senteret.

Innmelding

Booking av første veiledningstime med trener.

Intro til MyWellness Cloud

MyWellness Cloud er en nettside og app der du har oversikt over treningen din, du finner treningsprogrammet ditt her, du finner timeplanen her og du får best mulig oppfølging av trener og personlig trener.
Til sist, men ikke minst kan vi via MyWellness Cloud lettere hjelpe deg ned å nå dine mål!

Trinn 2

E-post

Aspirasjons test

Velkommen e-post med info om senter

Du får velkomst e-post fra oss, og du får link og veiledning for å ta aspirasjonstesten. Aspirasjonstesten er viktig for oss for at vi skal kunne hjelpe deg og veilede deg best mulig.

Vår timeplan er også bygget opp rundt aspirasjoner. Når vi vet om du er mest Sport, Fun, Power, Move, Shape eller Balance kan vi tilrettelegge et treningsprogram som hjelper deg å holde din motivasjon oppe. IULM universitetet i Milano og Technogym står bak dette unike hjelpemiddelet.

Aspirasjonssytemet ble utviklet da en av Hollands beste bedrifts coacher mente at det måtte være mulig å finne en nøkkel på coaching av mennesker som skulle motiveres til fysisk aktivitet, samt til å opprettholde aktiviteten over tid.

Trinn 3

Veiledningstime med trener

Etter en samtale med trener der dere finner ut om hva som er målsetting, skader etc. får du et skreddersydd treningsprogram utifra dine ønsker, mål og aspirasjon. Treningsprogrammet ditt vil du finne igjen i MyWellness appen, du vil også få treningsprogrammet i papirversjon.

Trinn 4

E-post

All kommunikasjon på utsiden av senteret foregår på e-post. I løpet av de første 6 mnd av ditt medlemskap få jevnlig oppfølging ved siden av den oppfølgingen du får når du er på senteret.

Trinn 5

Oppfølging av treningsprogram med trener innen 14 dager

Ny runder med trener, der du går gjennom treningsprogrammet ditt, slik at du skal huske hva du skal gjennom og ikke minst at trener sjekker at du husker utførelsen av øvelsene. Denne oppfølgingen skjer raskt etter 1. møte.

Trinn 6

Personlig Trener

Kontakt av PT og tilbud om gratis PT-time

Ny runder med trener, der du går gjennom treningsprogrammet ditt, slik at du skal huske hva du skal gjennom og ikke minst at trener sjekker at du husker utførelsen av øvelsene. Denne oppfølgingen skjer raskt etter 1. møte.

Trinn 7

Oppfølgning av trener

Fornyelse av treningsprogram

Oppfølging av trener etter 3 måneder

Etter tre måneder med trening hos oss får du en ny time med trener. I denne timen bygger vi opp et nytt treningsprogram, foretar justeringer og går gjennom hvordan det går i forhold til målsetting. 

Vårt mål er at du skal nå dine mål, bruk oss!

Trinn 8

Oppfølgning av trener

Evaluering

Gjennomgang av siste 6 måneder med trener

Når det det har gått omtrent 6 måneder får du en ny time med trener. I denne timen går vi gjennom hvordan det går i forhold til dine mål. Samtidig får du nytt treningsprogram, justeringer etc.

Husk at vårt er at du skal nå DINE mål! Bruk oss!